மொபைல் போனால் தொலைந்த குழந்தைப் பருவம்

சிங்கப்பூர், ஜனவரி 29 (ஐஏஎன்எஸ்) குழந்தைகளாக மாத்திரைகள் அல்லது தொலைக்காட்சித் திரைகளைப் பார்க்க அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தைகள் பள்ளி வயதில் நுழையும் போது உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

தி லான்செட் சைல்ட் அண்ட் அடல்ஸ் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், இரண்டு முதல் மூன்று வயது வரையிலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக திரைகளைப் பார்க்கிறார்கள், அதாவது டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் (டி.வி) போன்றவை 5.5 வயதில் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக வளர்கின்றன. ஆண்டுகள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக திரைகளைப் பயன்படுத்திய குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது.

சிங்கப்பூரில் 500 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளை உள்ளடக்கிய இந்த ஆய்வு, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வழிகாட்டுதல்களைக் கடைப்பிடிப்பது, திரை நேரத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு முதல் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துவது பிற்கால வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை ஊக்குவிக்கும் என்று தெரிவிக்கிறது.

"இரண்டு முதல் மூன்று வயதில் திரை பார்க்கும் பழக்கம் குழந்தைகள் ஐந்து வயதில் தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிட்டார்கள் என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்க முயன்றோம். குறிப்பாக குழந்தைப் பருவத்தில் திரை பார்வை பாதிப்புக்குரிய தூக்க முறைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளை பாதிக்கிறதா என்பதில் நாங்கள் ஆர்வமாக இருந்தோம்" என்று பால்க் முல்லர்-ரைமென்ஷ்சைன்டர் கூறினார் , சிங்கப்பூர் தேசிய பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து.

திரைப் பார்வை பெருகிய முறையில் பரவலாக உள்ளது, ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் அதிகப்படியான திரை நேரம் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும் ஆபத்து மற்றும் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி உள்ளிட்ட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.

கண்டுபிடிப்புகளுக்காக, டி.வி.யில் வீடியோ கேம்களைப் பார்ப்பது அல்லது விளையாடுவது, கணினியைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது மொபைல் போன் அல்லது டேப்லெட் போன்ற கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல் போன்றவற்றில் குழந்தைகள் சராசரியாக எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டார்கள் என்று தெரிவிக்கும்படி பெற்றோர்களிடம் கேட்கப்பட்டது.

குழந்தைகள் இரண்டு வயதிலும், மீண்டும் மூன்று வயதிலும் இந்த திரை பழக்கங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டன. பகுப்பாய்வில் சராசரியாக இரண்டு பதிவுகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன.

ஐந்தாவது வயதில், குழந்தைகள் தூக்கம், உட்கார்ந்த நடத்தை, லேசான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மிதமான முதல் தீவிரமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க ஏழு நாட்கள் தொடர்ந்து ஒரு செயல்பாட்டு டிராக்கரை அணிந்தனர்.

ஆய்வில் உள்ள குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 2.5 மணி நேரம் இரண்டு முதல் மூன்று வயதில் திரைகளைப் பார்க்கிறார்கள்.

தொலைக்காட்சி மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சாதனம் மற்றும் நீண்ட நேரம் பார்க்கும் நேரத்துடன் தொடர்புடையது. ஆய்வில் ஒரு சிறிய பகுதியினர் மட்டுமே ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவான WHO பரிந்துரைகளை பூர்த்தி செய்தனர்.

இரண்டு முதல் மூன்று வயதிற்குள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம் திரைகளைப் பயன்படுத்திய குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் ஐந்து வயதில் உட்கார்ந்து சராசரியாக 40 நிமிடங்கள் அதிக நேரம் செலவழித்ததை விட ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக திரைகளைப் பயன்படுத்தியவர்களைக் காட்டிலும் அதே வயதில் நாள்.

குழந்தை பருவத்தில் இத்தகைய உயர் திரை பயன்பாடு ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் குறைவான ஒளி உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்கள் குறைவான மிதமான மற்றும் தீவிரமான செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.