கோடைக்கு இதமான காய்கறிகள்!

* காலிஃபிளவர்: தொண்ணூறு சதவிகிதம் ஈரப்பதம் கொண்டது. சூட்டைத் தணிக்கும். உடல் வறட்சியைப் போக்கும்.

* சிவப்பு முள்ளங்கி: நீர்ச் சத்து அதிகம். உடல் சூட்டைத் தணிக்கும். மூளைக்குப் பலம் தரும். களைப்பு நீங்கும்.

* வெள்ளை முள்ளங்கி: 94 சதவிகிதம் நீர்ச் சத்து கொண்டது. தோல் வறட்சி நீங்கும். சிறுநீர் ஒழுங்காகும். தாகம் நீங்கும்.

* வெள்ளரிப்பிஞ்சு: முழுக்க முழுக்க நீர்ச் சத்து கொண்டது. தாகம் ஏற்படாமல் தணிக்கும். தொண்டைக்கட்டு நீங்கும். மேனி மினுமினுப்பாகும். உடம்பில் தேய்த்துக் குளித்தால் நிறம் மாறும். உடல் வறட்சி போக்கும்.

* கல்யாண பூசணிக்காய்: சர்க்கரைச் சத்தும் மாவுப் பொருளும் அடங்கியது. தண்ணீர்ச் சத்து அதிகம். பிஞ்சு கல்யாணப் பூசணிக்காய் சமைத்துச் சாப்பிட்டால் உடல் சூடு தணியும்.

* கீரைத்தண்டு: ஈரப்பதம் மிகுதி. சூட்டைத் தணிக்கும். குடல் புண்ணை ஆற்றும்.