தொப்பையைக் குறைந்து அழகான உடலமைப்பை பெற இது உதவும்

ஒரு பாத்திரத்தில் அகத்திக் கீரை போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றவும்.

அகத்தி கீரை

Updated On :31 ஜனவரி 2024, 1:21 pm

பகிர்:

அகத்திக் கீரை பூண்டு புழுங்கலரிசிக் கஞ்சி

தேவையான பொருட்கள்

அகத்திக் கீரை - 2 கைப்பிடி
புழுங்கலரிசி - 150 கிராம்
பூண்டுப் பல் - 10
மிளகு - 5
சீரகம் - அரை தேக்கரண்டி
உப்பு - தேவையான அளவு
மஞ்சள் தூள் - தேவையான அளவு

செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் அகத்திக் கீரை போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றவும்.

அதில் மிளகு, பூண்டு ஆகியவற்றைத் தட்டி போட்டு அதனுடன் சீரகம் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு வேக வைக்கவும்.

அகத்திக் கீரை நன்கு வெந்தவுடன் அந்த தண்ணீரை மற்றும் வடிகட்டி எடுத்துக்கொள்ளவும்.

வடிகட்டி வைத்துள்ள தண்ணீரில் புழுங்கலரிசியைச் சேர்த்து வேகவைத்து கஞ்சியாக்கிக் கொள்ளவும்.

கஞ்சி பதம் வந்தவுடன் அதில் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கலக்கி குடிக்கவும்.

பயன்கள்

இந்தக் கஞ்சியை உடல் பருமனை குறைக்க விரும்புவர்களும், தொப்பையை குறைக்க விரும்புவர்களும் ஒரு வேளை உணவாக எடுத்துக் கொண்டால் உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை குறைந்து அழகான உடலமைப்பை பெறுவார்கள்.

படுக்கப் போகும் முன் வெற்றிலை (2), மிளகு(2), உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப் போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு